Moikka!
Mulla on tapahtunu elämässä tositositosi paljon kaikkea ja mä olen hyvin kiireinen! Tän päivän postaus siis käsittelee tätä mun fitnessintoilua, kuten eräs tuola oli kommentoinut, että on motivoitunut ku on tsiigaillu mua instagramis tai jotai sinnepäi, luin sen kommentin meinaa eile enkä enää muista, mutta lupasin postailla tänään aiheesta. Päivitän siis mun kuulumiset nopeasti!
Koulus on tositositositooooooosi kiire, mulla ei oo aikaa edes itelle. 24h-leirin järkkäilyä, matikkaa enkkua ruotsia ja psykaa luettavana, koeviiko alkaa n. viikon päästä ja treeneihi pitäs keretä.. Ystäviä pyrin näkee mahdollisuuksien mukaan! Oon tutustunu aivan mahtaviin ihmisiin ja rakastan niitä ylikaiken! Mulla on oikeesti hyvä olla. Oon löytäny ihmiset, joihin oikeesti tukeutua ja joiden lähellä on hyvä olla ja jokka saa mut onnelliseks. Kiitos heille ♥
Nyt aiheeseen!
Eli, kesäkuussa otin yhteyttä kaveriini jolle en ollut puhunut piiitkään aikaan ja kysyin apua häneltä, kun tiesin hänen laihduttaneen huimasti ja hän lupautui auttamaan minua. Aloitimme kesäkuun 11. treenaamisen. Teimme erilaisia treenejä yhdessä elokuun loppuun asti,kunnes tuli pieniä väärinkäsityksiä. Mutta hänen innoittamanaan olen siis saanut tämän alulle ja olen todella kiitollinen hänelle kaikesta avusta, tuesta ja vinkeistä!
Nyt pyrin treenaan aamuin illoin, ke & to on bellazesin treenit. Ens jaksoa ajatellen joudun muokkaamaan tottumuksiani, koska niin paljon kahdeksan aamuja.. Oon muuttanut ruokailutapojani, mutta joskus on sallittua herkutella, ettei tuu sitten joskus sitä että "PAKKO SAADA" ja vedä sit kerralla paljoa roskaruokaa.
Itse käytän sportstrackeriä, jonka voi ladata puhelimeen. Se pitää motivaation korkeella ja sieltä näkee oman edistyksensä, esimerkiks huomasin että sen matkan minkä vedin alussa puoleen tuntiin, lyheni yhdeksällä minuutilla 1,5kk päästä. Se on ihan hyvin oikeasti :)
Mulle on tärkeämpää se, mitä peili näyttää kuin se mitä vaaka näyttää. Miksi? No, ensinnäkin käyn salilla, eli mä vaan kiinteytän kroppaa ja hankin lihasmassaa, eli tottakai mun paino tulee nousemaan. Olen tavannut ihmisiäjotka ovat olleet ihan "OMG oon käyny 2kk salilla ja paino noussu 3kg!!". No kato perkele, sähä nostelet painoja ja lihakset kasvaa, mitä sä oikei oletit?
Syön mieluiten protskurahkoja sekä baanaania ja ruisleipää. Saatan elää pelkällä banaanilla koko päivän. Siis että syön monta banaania, mutten muuta. Ja muistakaa toki juoda PALJON!:) Laitan tähän vähän kuvia, että miten oon muuttunu.. :)
Mulla on tapahtunu elämässä tositositosi paljon kaikkea ja mä olen hyvin kiireinen! Tän päivän postaus siis käsittelee tätä mun fitnessintoilua, kuten eräs tuola oli kommentoinut, että on motivoitunut ku on tsiigaillu mua instagramis tai jotai sinnepäi, luin sen kommentin meinaa eile enkä enää muista, mutta lupasin postailla tänään aiheesta. Päivitän siis mun kuulumiset nopeasti!
Koulus on tositositositooooooosi kiire, mulla ei oo aikaa edes itelle. 24h-leirin järkkäilyä, matikkaa enkkua ruotsia ja psykaa luettavana, koeviiko alkaa n. viikon päästä ja treeneihi pitäs keretä.. Ystäviä pyrin näkee mahdollisuuksien mukaan! Oon tutustunu aivan mahtaviin ihmisiin ja rakastan niitä ylikaiken! Mulla on oikeesti hyvä olla. Oon löytäny ihmiset, joihin oikeesti tukeutua ja joiden lähellä on hyvä olla ja jokka saa mut onnelliseks. Kiitos heille ♥
 |
| Kesäkuu - Syyskuu |
Nyt aiheeseen!
Eli, kesäkuussa otin yhteyttä kaveriini jolle en ollut puhunut piiitkään aikaan ja kysyin apua häneltä, kun tiesin hänen laihduttaneen huimasti ja hän lupautui auttamaan minua. Aloitimme kesäkuun 11. treenaamisen. Teimme erilaisia treenejä yhdessä elokuun loppuun asti,kunnes tuli pieniä väärinkäsityksiä. Mutta hänen innoittamanaan olen siis saanut tämän alulle ja olen todella kiitollinen hänelle kaikesta avusta, tuesta ja vinkeistä!
Nyt pyrin treenaan aamuin illoin, ke & to on bellazesin treenit. Ens jaksoa ajatellen joudun muokkaamaan tottumuksiani, koska niin paljon kahdeksan aamuja.. Oon muuttanut ruokailutapojani, mutta joskus on sallittua herkutella, ettei tuu sitten joskus sitä että "PAKKO SAADA" ja vedä sit kerralla paljoa roskaruokaa.
Itse käytän sportstrackeriä, jonka voi ladata puhelimeen. Se pitää motivaation korkeella ja sieltä näkee oman edistyksensä, esimerkiks huomasin että sen matkan minkä vedin alussa puoleen tuntiin, lyheni yhdeksällä minuutilla 1,5kk päästä. Se on ihan hyvin oikeasti :)
Mulle on tärkeämpää se, mitä peili näyttää kuin se mitä vaaka näyttää. Miksi? No, ensinnäkin käyn salilla, eli mä vaan kiinteytän kroppaa ja hankin lihasmassaa, eli tottakai mun paino tulee nousemaan. Olen tavannut ihmisiäjotka ovat olleet ihan "OMG oon käyny 2kk salilla ja paino noussu 3kg!!". No kato perkele, sähä nostelet painoja ja lihakset kasvaa, mitä sä oikei oletit?
Syön mieluiten protskurahkoja sekä baanaania ja ruisleipää. Saatan elää pelkällä banaanilla koko päivän. Siis että syön monta banaania, mutten muuta. Ja muistakaa toki juoda PALJON!:) Laitan tähän vähän kuvia, että miten oon muuttunu.. :)
 |
| Kesäkuu |
 |
| Heinäkuu |
 |
| Elokuu |
 |
| Syyskuu |
Oot ihan hirveän kaunis ja sulla on todella upea asenne :) + inspiroit mua
VastaaPoistaJatka samaan malliin! :)
Kiitoksia paljon! Tälläset kommentit saa aina jaksaa enemmä ja kovemmi!:)
PoistaLaihtusit enemmän jos opettelisit syömään oikein. Pelkällä banaanin puputtamisella paino alkaa jurraa paikallaa :) Koska sun kokoselta ihmiseltä vois kyl lähtee 3kk enemmänki ku 13kg.
VastaaPoista